Do it with confidence!

xoxo
XL

Pole dancing

Hoje gostaria de dar os parabéns a Emma Haslam de 27 anos que desafiou as espectativas de toda a gente ao participar no Britain's Got Talent 2014 com um número de pole dancing (dança do varão).  Esta grande senhora foi mostrar a toda a gente que esta prática não é só para gente magra mas que toda a gente a pode adoptar como exercício e fazê-lo bem. E ela foi um máximo!!!! :D

Today I would like to congratulate Emma Haslam, 27 years. She challenged the expectations of everyone by taking part in Britain's Got Talent 2014 with a pole dancing number. This great lady went there to show everyone that this practice is not just for skinny people, everyone can adopt this exercise and do it well. And she did it!! : D


xoxo

XL

Happy Valentine's Day

Se este dia te deixa deprimida/o, mima-te! Tu mereces!
Quem melhor para gostar de ti se não tu mesma/o?


If this day leaves you depressed, pamper yourself! You deserve it!
Who better to love you if not yourself?

xoxo
XL

Espero que vejam coisas maravilhosas.
I hope you can see amazing things.

xoxo
XL

Não sejas o teu pior inimigo.
Don't be your own worst enemy.

xoxo
XL

In Hollywood...

Obesa?? Ela??!!  Mundo maluco em que vivemos...

É perfeita e parte do que a torna assim é a sua atitude! You go girl!

Obese? Her?! Crazy world we live in ...
She is perfect, and part of what makes it so is her attitude! You go girl!

xoxo
XL

Power to you

Gabby Sidibe é uma atriz de sucesso, nomeada para o Prémio da Academia de Melhor Atriz pelo papel desempenhado no filme "Precious". Uma mulher inteligente e talentosa que prova que a barreira das aparências pode ser superada. A chave dela é gostar dela própria e não deixar que o peso que é ter baixa ou nenhuma auto-estima a impeça de seguir com a sua vida
."I learned to love myself, because I sleep with myself every night and I wake up with myself every morning, and if I don't like myself, there's no reason to even live the life. I love the way I look. I'm fine with it. And if my body changes, I'll be fine with that." Gabby Sidibe
 Obrigada pelo exemplo e por nos mostrar que é possível.

E tu, o que vês?

Gabby Sidibe is a successful actress, nominated for the Academy Award for Best Actress for the role in the movie "Precious". An intelligent and talented woman who proves that barrier of appearances can be overcome. Her key is to like herself and not let the weight that is to have low or no self esteem preventing her from proceeding with her life

. "I learned to love myself, because I sleep with myself every night and I wake up with myself every morning, and if I do not like myself, there's no reason to even live the life. I love the way I look. I 'm fine with it. And if my body changes, I'll be fine with that. "Gabby Sidibe

Thanks for the example and showing us what is possible.

And you, what do you see?

xoxo
XL

XL Extra Love on Facebook